diéta
Čo je diéta:
Diéta je súbor potravín a nápojov, ktoré človek zvyčajne berie. Slovo "diéta" pochádza z latinskej diaety, ktorá pochádza z gréckeho " diaita ", čo znamená "spôsob života".
Diéty môžu byť modifikované a prispôsobené rôznym cieľom, podľa nutričných potrieb alebo potravinových obmedzení každého z nich.
Vyvážená alebo vyvážená strava je taká, ktorá obsahuje dostatočné množstvo potravy potrebnej na zabezpečenie nutričných požiadaviek.
Je však známe, že diéta môže spĺňať kalorické a nutričné potreby, ale zároveň je nedostatočná, pretože obsahuje určitú nadbytočnú výživu.
Vyvážená alebo vyvážená strava by teda mala byť:
- Dostatočný na zabezpečenie energetických potrieb;
- Kompletné na zabezpečenie nutričných požiadaviek;
- Harmonické, takže rôzne živiny majú správny vzájomný vzťah;
- Zodpovedá biologickej situácii jednotlivca.
Diétna terapia je terapeutické riadenie potravín, ktorých cieľom je produkovať negatívnu energetickú rovnováhu na zníženie hmotnosti a zlepšenie zloženia tela.
Niektoré druhy diét:
- Hyperkalorická diéta: Diéta so zvýšeným množstvom kalórií;
- Hyperglykémia Diéta: Diéta so zvýšeným množstvom sacharidov;
- Hyperlipid Dieta: Diéta so zvýšeným množstvom tuku;
- Hyperproteická strava: Diéta so zvýšeným množstvom proteínu;
- Hypoklorické diéta: Diéta so zníženým množstvom kalórií;
- Hypoglykemická diéta: Diéta so zníženým množstvom sacharidov;
- Hipolipid Diéta: Diéta so zníženým množstvom tuku;
- Hypoproteínová diéta: Diéta so zníženým množstvom proteínu.
Získajte viac informácií o proteínoch.
