kulturistika

Čo je kulturistika:

Kulturistika je prax, ktorá sa zameriava na rozvoj svalov tela z hypertrofie, to znamená zvýšenie svalovej hmoty .

Kulturistika nie je považovaná za oficiálny šport, sú však súťaže medzi kulturistami, aby vedeli, kto je vlastníkom tela s najrozvinutejšími svalmi.

Kulturistika, ako forma súťaže, existuje v panamerických a ázijských hrách, avšak ešte nebola zahrnutá do olympijských hier.

V súťažiach medzi kulturistami sa analyzuje najmä sila, proporcia, veľkosť, definícia a estetika svalov.

Jedným z hlavných cieľov kulturistiky je absencia nedostatočne vyvinutých svalov, to znamená, že každá svalová štruktúra súťažiaceho musí byť na vrchole svojho vývoja.

Jedným z najznámejších kulturistov je kalifornský herec Arnold Schwarzenegger.

V angličtine, termín "kulturistika" je preložená pre kulturistiku .

Pozri tiež význam Stanozololu

Kategórie kulturistiky

Pre každý typ kulturistu existuje niekoľko kategórií, či už mužských alebo ženských.

Kategórie sú definované vekovými, váhovými a výškovými limitmi. Súťažiaci, ktorí spadajú do podobných skupín na základe týchto troch požiadaviek, sú oprávnení súťažiť v tejto kategórii.

Všetky kategórie kulturistiky súťaží definuje Medzinárodná federácia kulturistiky a fitness - IFBB.

Prírodné kulturistiky

Prírodná kulturistika je tréningová metóda, ktorá sa začala šíriť v polovici 90-tych rokov, na rozdiel od zvyku kulturistov konzumovať anabolické a iné lieky na podporu svalovej hypertrofie.

Prírodné kulturistika školenia obhajuje len cvičenie, zdravé stravovanie, požitie prírodných doplnkov a zrušenie akéhokoľvek typu látky, ktorá spôsobuje "hormonálne zmeny" v kulturistov.

Zistite viac o význame hypertrofie.