Potravinové doplnky

Čo sú potravinové doplnky:

Potravinové doplnky sú chemické látky, ktoré poskytujú dávky vitamínov, minerálov a ďalších živín na doplnenie stravy .

Nielen ako doplnok sú potravinové doplnky často uvádzané aj vtedy, keď má organizmus problémy s produkciou alebo skladovaním určitej živiny.

Tak, príjem správneho doplnku slúži ako alternatíva, aby sa zabránilo zdravotným problémom kvôli nedostatku týchto vitamínov, napríklad.

Doplnky výživy sú často veľmi obľúbené u nadšencov cvičenia, najmä na vzpieranie, na získanie svalovej hmoty alebo na spaľovanie tukov.

Tiež poznať rozdiel medzi ideálnym telom a skutočným telom.

Existujú výživové doplnky určené na rôzne účely, to znamená, že pre tých, ktorí chcú priberať na váhe, schudnúť, pre tých, ktorí cvičia silový tréning alebo športy, ktoré vyžadujú vysoký fyzický výkon a tak ďalej.

Na rozdiel od liekov, doplnky stravy sú používané zdravými ľuďmi, pretože nie sú určené na liečbu alebo liečbu určitého ochorenia.

S vyváženým príjmom niektorých potravinových doplnkov (z lekárskej indikácie) sa však dá predísť mnohým chorobám.

Druhy potravinových doplnkov

Je potrebné si uvedomiť, aký druh doplnkového krmiva je spotrebovaný, pretože podľa kategórie jeho pôsobenia to môže spôsobiť nežiaduce účinky.

Hyperkalórne: indikované pre ľudí, ktorí chcú priberať na váhe, pretože majú vysokú energetickú hodnotu.
Bielkoviny: sú bohaté na bielkoviny a indikované na zvýšenie svalovej hmoty, pretože pomáhajú pri regenerácii svalov po tréningoch.
Hormonálne: vhodné pre osoby s nedostatkom hormónov.
Thermogenics: zvýšenie metabolizmu a sú určené pre tých, ktorí chcú schudnúť a telesného tuku .
Polyvitamíny: sú indikované pre osoby s určitým typom nedostatku vitamínov.
Antioxidanty: pomáhajú „očistiť telo“ voľných radikálov, ktoré vznikajú počas tréningov, pretože sú vybavené antioxidačnými vitamínmi a minerálmi.
Prírodné: neobsahujú syntetické látky, ale mali by ich konzumovať iba lekári alebo odborníci na výživu.